Статьи и материалы

Спортивное оборудование для дома



велотренажерВести здоровый образ жизни и не тратя времени на посещение спортивных залов – это вполне реально и доступно. Ведь вполне можно приобрести различные спортивные тренажёры, и использовать их в домашних условиях. Например, вы можете приобрести беговые дорожки, велотренажёры.

Беговая дорожка может быть или механической, или электрической. В механических дорожках источником движения выступает непосредственно занимающийся (так же, как и в простых моделях велотренажёров). Среди механических дорожек выделяют ременные и магнитные дорожки. В электрических дорожках источником движения выступают электродвигатели.
Механическим,либо электрическим может быть и изменение угла наклона беговой дорожки.И благодаря этому регулируется скорость движения бегового полотна, а также нагрузка на организм занимающегося.

При выборе дорожки сначала обратите внимание на длину и ширину бегового полотна, потому что чем они больше, тем удобнее заниматься. Минимальные размеры бегового полотна — 40×120 см. Стоит учитывать также и особенности конструкции дорожки. Например, дорожка может быть складной (это экономит полезное пространство). При наличии на дорожке амортизирующего покрытия значительно снижается нагрузка на суставы.Угол наклона полотна дорожки может изменяться в ряде случаев с помощью электромотора, а иногда — только вручную.Дорожка может быть оборудована пульсометрами, но не всегда. Лучше всего выбирать дорожки с мощностью двигателя больше 2 л/с.

Нужно учесть, что беговые дорожки для дома отличаются от профессионального оборудования, на котором можно заниматься только под руководством опытного инструктора.

Велотренажёр и беговая дорожка — спортивное оборудование, которое помогает имитировать бег и езду на велосипеде, и которое очень удобно применять дома. Велотренажёры относят к разряду кардиотренажёров.Если вы решили выбрать и приобрести велотренажёр, то ориентируйтесь на то, что они могут быть с разными способами приложения нагрузки — различают ременные и магнитные велотренажёры, а также тренажёры с колодочной системой торможения. Существует также и ряд других классификаций для велотренажёров.

Помимо велотренажёров, есть также велоэргометры и велоимитаторы, учитывающие вырабатываемую мощность с высокой степенью точности.


Нет комментариев »